ヲタクに恋は難しい10巻
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商品説明
数年前に購入し、本棚で眠っていたものです。私のことを憶えていますか 全14巻 東村アキコ。日焼け等があります。BL 漫画 まとめ売り。レビュー
商品の評価：
4.3点(3338件)
- fukutake0403
- レビュー遅くなりました。ゆる糖質制限を続けているので、レシピ開拓＆参考のため100円ポッキリを利用して購入を。こちらのスープレシピは手間をかけず簡単に作れるように、「お湯を注ぐだけ」「レンジで温めるだけ」「ミキサーにかけるだけ」「作り置きのベースのスープに材料を足して一煮立ちさせるだけ」のお手軽スープが満載。もちろん、しっかり作るごちそうレシピも。毎食の糖質オフの方法や、低糖質な食材一覧（110種）があるので便利。 スープ1食の糖質を20g以下にセーブしてあり、栄養バランスとして、材料は糖質の多いいも類や根菜類の使用を最小限にし、糖質の少ない肉、魚、葉物、きのこなどがメイン食材。調味料も至ってシンプル。好みはあると思いますが、お料理はじめてさんでも簡単に作れ、ストレス少なく続けられると思います。 過剰な糖質の摂取を控えることで、体内のたんぱく質の糖化を防止。高温加熱調理（焼く・炒める・揚げる）を控え、茹でる・煮る・蒸すなどの調理方法でAGEも防げアンチエイジング効果が、基礎代謝をあげればダイエット効果も！筋トレ＋ガチ糖質制限、適度な運動＋ゆる糖質制限等の健康＆美容サポートになるレシピ。メニューによってはお鍋を使わず、ルクエなどを使ってレンチンできるので、生活スタイルに合わせて簡単に作れるスープレシピはおススメ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 【目次】 １ 糖質オフスープでキレイにやせる！（糖質オフスープならやせてきれいになれる！／糖質オフで楽々ダイエット！ ほか）／２ すぐに作れる！！クイックスープ（お湯を注ぐだけ！／レンチンするだけ！ ほか）／３ 温めるだけ！！作りおきベーススープ（和風味ＡＲＲＡＮＧＥ／洋風味ＡＲＲＡＮＧＥ ほか）／４ しっかり作る！！こぢそうスープ（アサリと豚肉のチゲスープ／ボリュームたっぷりボルシチ ほか）／５ 食べ方を覚えてダイエット効果ＵＰ！（糖質オフダイエットのルール／糖質オフダイエット強化プログラム ほか）、110種の食材の糖質量一覧付き
- モード最強
- 本屋さんで内容を確認して、持ち運びに便利なこちらにしました。大満足です。
- ひー2985
- 中古本ということで、どんな本が届くのかと不安だったのですが、とてもきれいな本が届きました。到着もはやく本当にありがとうございました。メール便のため送料が無料でとても助かりました。また注文したいと思います。
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