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限定値下■プレート70超■バー×3■ダンベルバー×４■プレートツリー★引取限定

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商品説明

ウエイトプレートのセット。ファイティングロード5kg−4枚2.5kg−12枚1.25kg−16枚 GALAXY SPORT5kg−7枚2.5kg−3枚その他2.5kg−2枚バー約180cm−1本約190cm−1本←サビています。写真6EZバー　1本写真6カラー　3組（6個）写真5ダンベル用シャフト（スクリューカラー）　4本写真4プレートツリー（ファイティングロード）　1台中古品ですので使用感、色褪せ、サビ等ございます。予めご了承下さい。総重量100kg強になります。全てまとめての出品です。バラ売りは致しませんので予めご了承下さい。東京都中野区まで引取限定でお願いします。引取日時は早朝〜深夜までご相談頂ければ合わせられると思います。3Nでお願いします。ご覧いただきありがとうございます。。腹筋脚腕 6way トレーニングベンチ。パワーリフティング　スゥエード　ベルト。ウエイトトレーニング Fighting Bartell weight 1.25kg。スピードボール。ミズノスポーツシューズ。（プロイデア）馬具マットプレミアム　ブルー。ダンベル鉄アレイアジャスタブル 30kg ダンベルセットコネクション・。ダンベルプレート5キロ4枚。ウエイトトレーニング Fighting Bartell weight 2.5kg。エクリアリーン。鍛神きたしんサプリ

レビュー

商品の評価：

4.3点(3279件)

2026-02-26

☆わいん: どこかの軍隊方式もよかったですが、これもなかなかキツイです。吹き替えはしてくれているのですが、DVDを観ながらやるのは難しいです。目を離すとついていけません。カウントをとったりとらなっかたり、違う運動をするタイミングがつかみづらいので、最初は動きを覚えてからの方がいいですね。

2026-03-27

ししょう28: 一日15分でオッケーなのにあちこちスッキリしてきました。1ヵ月続けてます。同時に腰痛と肩こりが治ってきました。チョン・ダヨンさんが出してる他の本とWii版も欲しくなってきました。これをやって痩せる痩せないではなくどんなダイエットでも本人のヤル気次第です。

2026-02-12

Ｍ☆Ｃ☆Ｍ: DVDよりも、断然わかりやすいです。図がわかりやすくて良いです。

2026-03-25

ちんねん9262: これを購入する１ヶ月半前にダイエットを目的に「カー○ィーダンス」をほぼ毎日３０分行っていました。最初はほとんど体重体脂肪の数値の変化なしでしたが、１ヶ月を過ぎた頃に１キロストンと体重が減りました。その頃ダイエットの口コミにトレーシーメソッドがきついけれど効果大とあり、試してみたくなり購入してみました。カー○ィーダンスも１ヶ月続けられたので、トレーシーメソッドもなんとかなるだろうぐらいの感覚でやりはじめたら、筋肉のトレーニングの質の違いに最初は足のトレーニングのたった１０分ですら、「ひぃ〜、死にそ〜〜（おおげさ）」って声が思わず出てしまうくらい私には筋肉がきついエクササイズでした。腕のエクササイズにいたっては、小学校のときにバケツを持って廊下に立たされたことを彷彿とさせるような（今では体罰ですなぁ）ずっと腕を揚げ続けてることの苦痛にこのトレーニングはとても続けられん！やめちゃおうと正直思いました。しかし、２回、３回と回数を重ねていくうちに、筋肉が慣れていくのか４７歳の私ですが続けてトレーニングしていけるようになってきました。トレーシーをはじめて１ヶ月たちましたが、６０分全部通しは時間が無いのと体力的に難しいので足、腕、腹筋を組み合わせて３０分くらいですが、なるべく毎日続けています。特にイスを使った足のトレーニングをやると、足とともに背中の筋肉も使っている感じが大きく、背中にじんわり汗があふれます。身長155センチ、体重53.5キロ体脂肪率30%だったのが、カー○ィー１ヶ月半、トレーシー１ヶ月続けた現在、体重49.5キロ体脂肪率25%と自分では結構満足が出来る数値の変化をしました。数値だけでなく、トレーシーのトレーニングでは腕のひきしまり感や腹筋背筋を鍛えられるせいか、自分の中で姿勢が良くなった気がします。まだまだお腹もへこませたいし、足もほっそりとしたいし、リバウンドもコワいので地道に続けていきたいです。決してラクなエクササイズではないですが、やればやった分確実に身体に成果が現れるのがトレーシーメソッドではないでしょうか。

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